• ホーム
  • 骨盤矯正・オリーブの実・オルリスタットでのダイエット

骨盤矯正・オリーブの実・オルリスタットでのダイエット

ダイエットに効果的な方法として、骨盤矯正、オリーブの実、オルリスタットがあります。

まず、骨盤矯正ですが、これは直接骨格を移動させる方法ではなく、骨盤の周囲を取り巻く筋肉の凝りを除去したり、鍛えることによって、正しい骨盤の位置にするという方法です。
運動不足や出産経験によって骨盤が歪んでしまうと、便秘や冷え、姿勢の歪みなどが起こり、お腹周りに脂肪やむくみが蓄積されやすいことから、骨盤矯正をすればダイエット効果が得られやすいというものです。

次にオリーブの実ですが、便秘解消効果が期待でき、ぽっこりお腹をへこませるのにおすすめの食材です。
オリーブというとオリーブオイルが有名で、オリーブオイルにも抗酸化作用などの健康効果が詰まっていますが、いかんせん油ですので、カロリーの高さがダイエットを行う際にネックとなります。
しかし、オリーブの実ならオリーブオイルをはるかに下回るカロリーですので、低カロリーの食材を摂取しつつ、ダイエット効果が得られるようになります。

最後のオルリスタットは、医療の現場で使われている薬です。
アメリカをはじめとして、海外で肥満の治療薬として利用されています。
国内においては、美容系の医療機関で、ダイエット効果を高めるために処方されることがあります。

オルリスタットは食事と一緒に服用する薬です。
そうすれば、ある程度の食事の脂肪分が身体に取り込まれるのを防ぐことができ、吸収されなかった脂肪分は排せつされるようになります。
下痢のような状態を作り出して脂肪の吸収を抑制させる薬ですが、医師の指導のもと、正しい方法で服用すれば、比較的安全な薬として使うことができます。

これら3つの方法を試してみて、ダイエットを成功させるとよいでしょう。

人気記事一覧